毎日の積み重ね。

いつもお店に来ていただいているお客様から「姿勢に気をつけてるよ！」と嬉しい言葉を頂きました。
詳しく聞いてみると、骨盤の傾斜がなくなってお尻が下がらないように気をつけているとの事。

お尻が下がると、腰が丸くなって膝が曲がって・・・。
大変！おばあちゃんみたいな姿勢になってしまいます。

でもこれは、正しい姿勢を知っているからこそできること。
自己流ですると、返って姿勢が悪くなったりするので要注意！
ですが、この毎日の小さな積み重ねが、将来姿勢を維持して健康でいられる第一歩につながるんですよね！

正しい知識を持って、小さなことから少しずつ始めてみませんか？
良いことも、悪いことも生活習慣です。
良いことを癖になるくらい続けて健康に過ごしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　KEIKO(#^.^#)